如何区分感冒和肺炎？个人防护，你需要知道的十个关键！

疫情当前

个人防护需注意

有哪些细节可以在生活中留心？

普通流感多发的季节

如何区分各类感冒症状？

小编整理了部分要点

一起加粗保存吧！

01

个人防护，你需要知道的十个关键

REC

个人防护十关键 | 新华社

01

呼吸有屏障

健康有保障

新型冠状病毒以飞沫传播和接触传播为主 ，正确选择口罩是有效的防护措施之一。

（大家如果去公共场所和人群集中地方，佩戴【医用外科口罩】就行；接触病人或者疑似病人时可选择【医用防护口罩】；普通棉纱或布口罩面部密合性差，预防感染效果低，不建议使用。）

02

怎样正确戴口罩

佩戴口罩前要注意手卫生！

一定要先洗手，不然白戴了！

03

如何正确处理用过的口罩

安全处理口罩，减少二次感染

正确取下口罩

手尽量不要碰触口罩正面

直接拿着系带把口罩脱下来

扔口罩后一定要洗手

04

七步洗手法

大家每天都在洗手，但很多人都是随便搓两下根本没洗干净！你知道七步洗手法么？

掌心相对，手指并拢相互揉搓；手心对手背沿指甲缝，相互揉搓，双手交换进行；掌心相对，双手交叉沿指甲缝相互揉搓；双手指相扣，互搓；一手握另一手，大拇指旋转揉搓，交换进行；将五个手指尖并拢在另一个手掌心旋转揉搓，交换进行；螺旋式擦洗手环，交替进行。

05

咳嗽、打喷嚏时的正确姿势

咳嗽，打喷嚏时，应尽量避开人群

用纸巾手绢捂住口鼻，防止唾沫飞溅

避免用双手遮盖口鼻

这会让手沾染细菌

如临时找不到纸巾

也可用手肘一宿内侧捂住口鼻

06

如何给家里消毒

每日通风2-3次，每次不少于30分钟

避免客人串门，如不可避免，待客人走后

及时通风并对室内相关物体表面消毒

选择市面上正规消毒剂擦拭消毒即可

07

被感染了有哪些症状

临床以发热、乏力、咳嗽为主要表现

少数患者伴有鼻塞，流涕，腹泻等症状

部分患者仅表现为低热、轻微乏力等

08

怀疑被感染，去医院还是在家隔离

如果明确有其它发烧原因，可以暂缓去医院。目前在武汉地区，如果是轻症建议不要往医院挤，可自我隔离；但如症状显著，就要及时就诊。

09

如何居家隔离

将病人安置在通风良好的单人房间，家庭成员应住在不同房间；如果条件不允许，则需和病人至少保持1米的距离；保证共用活动空间通风良好。每天使用含有稀释漂白剂的普通家用消毒剂清洁。隔离观察14天，检测体温变化状况。 

10

面对疫情可能会出现哪些心理问题

要警惕，莫恐慌

每天刷屏看新闻，可能出现心烦意乱

焦虑紧张等心理问题

这都是正常反应，如果症状持续

要及时向心理医生寻求帮助

你我他 齐防护

稳坚持 定能赢

02

如何区分感冒 流感和新型冠状病毒肺炎？

头痛、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛怎么办？

如何判断是否发热？

如何区分

感冒流感和新型冠状病毒感染的肺炎？

一图了解↓↓↓

03

加油啊，热干面！

疫情牵动全国人民的心

湖北是疫情集中区

这两天一张温暖的海报

感动了很多网友

病房内代表武汉的“热干面”躺在病床上

窗外代表全国各地的

大葱、煎饼果子、涮羊肉……

纷纷为它加油

众志成城，我们在一起！

我在______，为热干面加油！

加油！

一切都会好起来的！

来源：人民日报、新华社、央视新闻等

值班编辑：李欣慧

责任编辑：金雪、祁洁

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